2017年11月8日水曜日18:55から放送予定の
『ソレダメ!あなたの常識は非常識!?』
では
『老けない身体SP』
が放送されました。
最近では男性用のネイルサロンがあるほど、
気にする人が増えてきている爪ですが、
日頃どんなケアをしてますか?
今回紹介されたのは、
爪ケアの方法です!
爪の切り方ひとつで大きく変わる!
爪を切るべストタイミングや、
誰でも感染の恐れがある「爪水虫」にならないためのケアなど、
こちらにまとめさせていただきます。
ソレダメ『簡単な爪ケアのやり方を紹介』出演者一覧
MC
- 若林正恭(オードリー)
- 高橋真麻
レギュラー
- 春日俊彰(オードリー)
ゲスト
- 井森美幸
- かたせ梨乃
- 小籔千豊
- 増田貴久(NEWS)
ソレダメ『切り方やタイミングで簡単爪ケア』放送内容まとめ
爪についての悩みでアンケートを取ったところ
結果はこのようなものになりました。
1位 割れやすい
2位 縦線や横線が入る
3位 巻き爪
誰でも経験のある悩みですよね。
これらのトラブルは乾燥や水分不足に起因していて、
これからの冬の季節は要注意ですよ!
それでは対策を見ていきましょう!
食器洗いで乾燥爪にならないために
お湯で洗うと油分が落ちてしまうので、
乾燥してしまい爪に悪いです。
これでは手も乾燥してしまいますよね。
水で洗えば大丈夫ですが「冷たくて大変」という方は、
食器洗いを済ませた後に、
保湿クリームを入念に塗りましょう。
爪を切るベストなタイミング
爪を切るのに良いタイミングは、入浴後です。
普段乾燥していて固くなっている爪が、
ふやけて柔らかくなっているので負担が減ってオススメなんです。
爪を切る際のベストな形
爪にとって良い形は、
「両端を短くせず長方形に」です。
![](https://i1.wp.com/takeitez5555.com/wp-content/uploads/2017/11/DSC_1307-1.jpg?resize=3840%2C2160)
指先には骨がないのを知っていますか?
指の先っちょは爪が支えているので、
楕円形に丸く切ってしまうと、面積が減り支えられなくなってしまいます。
さらには、丸く端まで切ってしまうと
爪が伸びてきたときに巻き爪になりやすいです!
爪切りの選び方
爪切りの歯には「丸型」と「直線型」があります。
「丸型」は一気に爪が切れて楽ですが、
ついつい深爪にしてしまうという方は、
形や長さを調整しやすい「直線型」がおすすめです。
爪の健康維持に良い野菜は
サラダを中心に食事を摂っていたら爪が汚くなってしまう。
これはダイエット中の女性にありがちなトラブルです。
そんな時に効果的な野菜は「ブロッコリー」です!
爪はたんぱく質から出来ていて、
ダイエット中の方はたんぱく質が不足している方が多いです。
なのでブロッコリーや大豆がオススメになります!
爪水虫にならないために!
爪水虫とは、
長い間足が水虫になっていると爪に感染し起こる爪の水虫です。
症状は、
爪の先が白くなったり、粉っぽくなる。
悪化すると爪が黄色く分厚くなる。
自分が水虫になっている自覚がなく、
気付いたころには爪水虫に感染している方が多いので、
水虫かな?と思ったらすぐに対処しましょう。
爪水虫になったら塗り薬や飲み薬でしか治りません。
伸びて切ったら元に戻るなんてことはないので
放置せずしっかり病院で診てもらいましょう。