2017年12月26日曜日22:00から放送予定の
『明日は我がミーティングSP』
の中で
『ダイエットミーティング』
が放送されました。
もうそろそろ今年も終わりですね。
来年の抱負の1つにダイエットはいかがですか！？
今年はゆっくり過ごして来年頭からダイエットに挑戦！
なんて方も多いんじゃないでしょうか。
そんな年末に新楽やせダイエットが紹介されていました！
しかもあるものを食べるだけ！？
元なでしこジャパンの丸山桂里奈さんが挑戦して、
結果は大成功に終わっていました！
この時期は激太りも激やせも明日は我が身です！
良くも悪くも明日は我が身と考えて見ると突き刺さりますねw
気になるダイエットの方法や楽やせ食材、
タオルを使った脂肪燃焼エクササイズなど、
まとめて紹介させていただきます！
明日は我がミーティングSP『食べるだけ？新楽やせダイエットのやり方！』出演者一覧
MC
- 有田哲平(くりぃむしちゅー)
- 高嶋ちさ子
ゲスト
- 優香
- 矢田亜希子
- ヨンア
- ギャル曽根
- あびる優
進行
- 吉田明世(TBSアナウンサー)
シングルマザー座談会
- 青木さやか
- 河中あい
- 佐藤寛子
- スザンヌ
- ネスミス
- 福田明日香
激太り座談会
- 伊藤かずえ
- ダレノガレ明美
- 浜口順子
- 向山志穂
- 丸山桂里奈
- 餅田コシヒカリ
メイクで激変座談会
- ギャル曽根
- 紺野ぶるま
- マリリン
- 桃
- ゆうこす
明日は我がミーティングSP
『丸山桂里奈の食べるだけ楽やせダイエット』
番組内の企画で、
『激太り座談会』というものがありました。
激太りを経験した芸能人が集結し赤裸々トークを展開しました！
まさに明日は我が身ですよ！
『ダイエットミーティング』です。
その中で、
伊藤かずえさんが以前実践して結果を出したという
『運動しなくても痩せる方法』なるものが紹介されていました。
挑戦したのは丸山桂里奈さん。
やせ食材なるものを3週間食べてます。
なんでしょうか。
車の中で片手で食べられるものですね。
丸山桂里奈さんというと、
最近は恋愛話やセクハラなど
爆弾発言連発の際どい立ち位置でテレビに出ていますね。
元トップアスリートとは思えない太りっぷりでしたが、
今回の楽やせダイエットでがっつり痩せてました！
先に結果を見てみましょう！！
体重 -6.6kg
ウエスト -7.5cm
たった3週間でここまで変わったのに、
白米も焼肉も食べていいというまさに本当の楽やせダイエット！
大抵の食べるだけダイエットは、
何かを食べて身体の代謝を上げることで、
軽いエクササイズでの脂肪燃焼を効率的にさせるものです。
今回の楽やせダイエットにも軽いエクササイズが紹介されていたので、
並行してやった方が良いですね！
丸山桂里奈が食べ続けた楽やせ食材は『きゅうり』！？
なんとキュウリです！ｗ
世界一栄養のない野菜でギネスに登録されたきゅうりでしたw
最近キュウリにしかない「ホスホリパーゼ」という脂肪分解酵素が発見されたようです！
キュウリさんは不名誉なギネスを返還しないとだめですね！ｗ
たくさん食べれば満腹感も得られるでしょう。
これならいつでもどこでもおいしく食べられますね！！
ちなみにこの『きゅうり食べるだけダイエット』で、
伊藤かずえさんは過去に12kgも痩せたそうです！
向山志穂のタオルストレッチのやり方
産後に太ってしまった身体を2ヶ月で12Kgも落としたというストレッチ。
背中に両手でタオルを持ち、
鼻から息を吸いながらバンザイのように上げていきます。
そのまま息を吐きながら頭の後ろに下していくだけです。
これをお風呂上りに15回やって痩せたそうです！
肩甲骨にある褐色脂肪細胞というのが活性化して、
脂肪を燃焼しやすい体になるそうです！
『きゅうり食べるだけダイエット』のやり方
食前にキュウリを食べるだけですｗ
もちろん大量の油や脂肪分は控えないといけませんが、
普通の食事なら何を食べてもいいようです。
丸山桂里奈さんは、
お腹周りの肉が気になるということで、
コルセットを巻いての生活。
さらには1日3分のスクワットなども生活に取り入れていました。
コルセットでおなかを引っ込ませることを意識するだけでも腹筋を使うので、
1日中コルセットを巻いて生活していました。
後半は食事も多少追い込んだみたいですね。
やっぱりただただキュウリを食べているだけでは、
ここまで短期間で劇的な変化は出ないようです。
もちろん多少の効果は出るのでしょうけど、
簡単な運動は並行して行うべきです。
さらにマッスルメモリーといって筋肉が昔の状態に戻ろうとする力も働いたそうです。
元アスリートなので過去のバキバキな状態を筋肉がまだ覚えていたということですね。
明日は我がミーティング『きゅうり食べるだけダイエット』感想まとめ
なんでもただ楽なだけではないというのがわかりますねw
運動や食事制限で追い込むきついダイエットよりは、
楽に痩せられるダイエットなんですかね？
それでもきゅうり食べて、
軽い運動をやるだけなら続けられますね！
だんだんと運動が楽しくなってきて痩せやすい体にも変わるかもしれません！
何事も挑戦してみてください！
諦めずに続ければ必ず報われる時が来ると思います！
頑張ってダイエットしましょう；；
