2017年12月22日金曜日23:00から放送予定の
『ソレなら5分で出来ますよ。』
では
『スキンケアからダイエットまで5分で解決』
が放送されました。
どんどんどんどん忙しくなる現代。
毎日1分1秒を無駄にしないように世話しなく生活している人が増えています。
仕事や家事で毎日忙しい人にピッタリの番組です！
たった5分で生活に変化を加える！
普段の生活で起こりうるさまざまな問題をたった5分で解決できる！
スキンケアやダイエットなどの美容法まで、
つい誰かに話したくなるような5分でできるトクする情報満載だったので、
まとめて紹介させていただきます。
ソレなら5分で出来ますよ。『寝るだけで10歳若返る』出演者一覧
- 田中美佐子
- 松嶋尚美
- 藤本美貴
- 朝比奈彩
- 榎並大二郎(フジテレビアナウンサー)
ソレなら5分で『寝るだけで若返る方法』放送内容まとめ
ダイエットから掃除、若返りなど、
たった5分で出来る凄技をたくさん紹介していたのでまとめておきます。
ラップたわしで鏡のウロコ汚れを簡単に落とす方法
くしゃくしゃに丸めたラップに、
研磨剤入りの歯磨き粉を付けてこするだけです！
スポンジだと研磨剤がどんどんスポンジに吸われてしまいますが、
このラップたわしだと、
研磨剤が汚れに直接当たり続けるので簡単に綺麗になります！
5分くらい擦ればピカピカになりますよ！
水回りの水垢もこれで落ちます！
5分寝るだけで10歳若返る方法
必要なものは輪ゴムとバスタオルだけ！！
4つ折りにしたバスタオルを2枚重ねてくるくる巻いていきます。
固めに巻いてロール状になったら、
それをおへその裏側に来るように置いて仰向けで寝ます。
足を肩幅に開いてから指先を内側に倒して親指同士を輪ゴムで止めます。
その状態でバンザイして手のひらを下に向けて小指同士をくっつけます。
このピーンとした状態を5分キープするだけで10歳若返るそうです！！
腰を浮かすことで骨盤が締まり、下垂した内臓が上昇。
これで内臓が本来の位置に戻り機能改善が見込めるそうです。
ポッコリお腹の解消にもつながります。
足も内側に向けることで、
本来のあるべき筋肉の向きに修正することができるようです。
痩せる部屋
片づけるだけ！？
自分がいつも見ている部屋を綺麗に片付けるだけで、
肥満脳からの脱却を図りましょう！
「部屋が綺麗」を脳は、
「わたし綺麗」と勘違いするそうです。
冷蔵庫は自分の胃腸だと考えて月1で全部取り出して拭き掃除しましょう！
無駄なものを置いておかないようになります。
クローゼットも1日5分片づけて、
無駄なものを置かないようにしましょう。
これで無駄食いをしないような意識に変わってくるそうです！
あえて違うところからのアプローチで、
間接的に考え方をダイエットしやすい頭にまでつなげる感じですね。
たしかに効果的かもしれません。
本放送内容は放送後随時追記させていただきます！現在執筆中です！
